|
Подизање терета попут селидбе,припреме зимнице или било каквог већег оптерећења може довести до озбиљних повреда мишића,зглобова,лигамената,тетива...Особе неприпремљене за било какво оптерећење могу себи заиста направити велики проблем.А све то се може спречити само активирањем своје мускулатуре,јачањем својих зглобова и њихових припоја и веза.
|